El Método Silva utiliza la meditación activa para guiarte e ingresar a Estado Alfa. Un estado de relajación importante en el que puedes alcanzar cambios importantes en tu vida y programar tu mente para alcanzar las metas que deseas. Para ayudarte a ingresar al Estado Alfa más facilmente, el Método Silva utiliza el Sonido Alfa.
Pero… ¿Por qué utilizar el Sonido Alfa? ¿Es mejor?
Lo primero que debes de saber es que la frecuencia alfa no tiene sonido. El ser humano puede oir sonidos superiores a los 20 ciclos por segundo (cps) y el sonido alfa va a 10 cps por lo que no podemos escucharlo. Para que puedas saber que está ahi, se toma un generador de audio de 600 ciclos, y se realizan interrupciones de sonido 10 veces por segundo.
Tu cerebro reduce los ciclos por segundo a los que va para seguir el ritmo del sonido y con esto puedes ingresar al estado alfa facilmente. Es por este motivo que el Método Silva afirma que el Sonido Alfa es mejor que cualquier tipo de Música ya que la música puede relajar tu mente pero no tu cerebro al no tener un ritmo o frecuencia constante.
Empieza Hoy a utilizar el sonido alfa para tus meditaciones. Puedes descargar el Sonido Alfa y profundizar un poco más en el Blog del Método Silva.
¡Prueba el Sonido Alfa! y déjanos saber que te parece …
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no entiendo uno escucha eso y cuando te das cuenta que estas en alfa ?
expliquenmen porfis que le he intentad muchas veces y realmente lo necesito no se si lo hago bien ,cuando escucho ese sonido que tiene intervalos cuando me doy cuenta que estoy en alfa???
gracias!!!